Suasana hati ternyata memengaruhi nafsu makannya, saat sedang sedih, orang-orang cenderung lebih banyak makan, apa bener? kalau bener alasannya kenapa sih?

    Nah, kegiatan makan sendiri ga cuma memasukkan makanan ke mulut aja, makan berkaitan erat dengan emosi dan pikiran. Suasana hati juga ikut berperan dalam pemilihan makanan dan jumlah makanan yang diasup. Mood seseorang erat kaitannya dengan kegiatan makan atau ngemil. Orang yang  mood atau suasana hatinya sedang sedih cenderung lebih banyak makan dan ngemil ketimbang saat suasana hatinya sedang riang gembira. Saat sseorang merasa depresi, sedih, bahkan terisolasi, biasanya seseorang akan mencari cara untuk mnghibur diri, salah satunya dengan makan atau ngemil. 

    Tapi sebenarnya apa sih yang memicu otak untuk merangsang tubuh agar menyantap makanan saat keadaan sedang sedih-sedihnya? Jadi, Menurut Dr. Rupali Datta selaku Ahli Nutrisi, orang lebih banyak makan untuk menghibur, menenangkan diri, serta melupakan situasi yang sedang dialaminya. Memakan makanan dan mengemil camilan juga dapat memicu pelepasan dopamine dan neotransmitter yang baik untuk otak dan tubuh kita. 

    Ketika keadaan sedang sedih, maka psikis seseorang cenderung mendorong untuk makan dan mengemil lebih banyak makanan dan camila, denga harapan bahwa hal tersebut mampu mengurangi depresi yang sedang dialaminya dan mengurangi pikiran negatif serta membuat dirinya menjadi lebih nyaman. Alasan lain yang mmbuat orang jadi lebih suka maka atau ngemil saat sedih adalah karena makanan bisa meningkatkan kadar serotin dalam otak yang mampu mengubah susana hati menjadi lebih tenang. Jadi kalau kalian lagi diet, usahakan jangn terlalu banyak sedih dan berpikiran negatif. 

    Namun, tidak sedikit orang juga yang ketika ia sedang sedih atau depresi, ia tidak banyak makan atau ngemil. Hal ini dikarenakan kondisi psikis dan fisiknya yngs eang turun dan menjadikan dirinya menjadi lesu dan tidak bersemangat, sehingga ia tidak memiliki nafsu makan dan cenderung lebih memilh meratapi kesedihannya dengan berdiam diri. 

    Hmm menarik bukan? ternyata memang benar kalau ngemil tau makan itu akan jauh lebih sering dilakukan ketika kondisi hati sedang gundah gulana, walaupun ada orang yang ketika sedih ia tidak memiliki nafsu makan, tetapi fakta bahwa makanan mampu meningkatkan mood seseorang itu benar lho. 

    Temen-temen di sini kalau sedih biasanya gara-gara apa sih? apa gara-gara gagal move on? atau ada hal lain? kalau kalian lagi sedih atau galau, Kripca Kusuka cocok banget nih buat menemani kegalauan kalian. Ga cuma itu Kripca Kusuka juga camilan yng mampu meningkatkan mood lho, jadi kalian gausah khawatir lagi bakal terlarut dalam kesedihan, kurangi sedih dan galau kalian dengan ngemil Kripca Kusuka Cirebon, jadi silakan di order ya! sampai jumpa di artikel berikutnya, Ciao!